( j'ai juste pris un résumé pour vous donner envie de sourire et de rire ....)
                                   

Quelques bienfaits attribuables au rire
Réduction des sensations de douleur. 
Amélioration des fonctions cognitives. 
Renforcement du système immunitaire. 
Diminution du stress. 
Prévention des maladies cardiovasculaires. 
Joie de vivre. 

Des clubs pour rire de bon cœur
Nous ne rions pas assez ! Pourtant, le rire a mille vertus. Pour s’esclaffer sans retenue, rigoler à gorge déployée, des clubs se sont créées un peu partout en France. Un reportage hilarant pour dérider vos zygomatiques.

Les secrets du bonheur
Vous avez dit bonheur ? Aujourd'hui, tout le monde a ce mot à la bouche. C'est LA valeur du moment. Existe-t-il des trucs pour être heureux, seul ou à deux ? Le bonheur est-il contagieux ? Tout ce que vous devez savoir pour prendre la vie du bon côté. Soyez heureux !

Menace de chômage, morosité ambiante… difficile d'avoir le cœur joyeux ? Pas du tout ! Il suffit de posséder quelques clés pour renouer avec le bonheur. Découvrez nos conseils pour que le soleil brille sur votre quotidien tous les jours de l'année ! Chassez la morosité intérieure
Le bonheur, cela vient d'abord de l'intérieur ! Il faut savoir chasser la morosité qui se cache en soi pour ranimer la flamme et renouer avec la gaieté ! Découvrez comment voir la vie du bon côté !

La joie, c'est moi !
Retrouver la joie de vivre, cela passe par un peu de temps pour soi ! Sans devenir un individualiste forcené, il est temps de penser à vous pour réaliser plus souvent vos envies. En clair, faites-vous plaisir .

Partagez le bonheur !
Etre heureux, c'est bien ! Partager cette allégresse avec les autres, c'est mieux ! Comment transmettre sa joie de vivre aux autres ? L'optimisme peut-il être contagieux ? La gaieté peut-elle devenir héréditaire ? En couple et en famille, voici quelques conseils pour vacciner vos proches contre la morosité !

Bon pour le moral, bon pour la santé !
Etre heureux est une fin en soi ! Mais, accessoirement, la joie est source de santé ! L'optimisme serait ainsi le premier des remèdes. Petit tour d'horizon des bienfaits du bonheur…

Clubs du rire : le raz de "marrer" !
Nous ne rions pas assez : moins de 6 minutes par jour ! Pourtant, détendre ses zygomatiques a des vertus santé reconnues ! Pour nous aider à nous dérider, des "clubs du rire" ont même fait leur apparition. Peut-on se soigner par l'hilarité ? Des informations à prendre au sérieux...
L'hilarité a le vent en poupe et chacun s'accorde à trouver au rire de nombreux bienfaits ! Pourtant, le rire n'a jamais été aussi peu pratiqué...
Retrouver le rire enfantin
Depuis un an de drôles de clubs se créent aux quatre coins de l'hexagone : des clubs de rire. Fondés en Inde par le Dr Kataria, la formule s'exporte avec succès un peu partout dans le monde : aux Etats-Unis, en Allemagne, en Italie, au Danemark... et en France. La méthode, mise au point par ce médecin indien, combine exercices respiratoires empruntés au yoga et différents types de rire. En début de séance, on se dit bonjour sans parler mais en riant, ensuite les petits mimes et mises en situation se succèdent. Chacun de ces exercices a un nom : le rire des gens pressés, du téléphone portable, du lion etc. Au fur et à mesure que la séance avance, les rires, moins forcés, sortent plus facilement et éclatent en de franches explosions. Et c'est parfait. Le but étant de retrouver ce rire, spontané, enfantin qui jaillit sans raison et qui fait tant de bien au corps et à la tête.

L'humour médicament
Car le rire fait du bien. Si de façon empirique chacun a pu l'expérimenter, il a fallu attendre les années 70 pour que les bienfaits du rire sur le stress, le sommeil, la douleur soient précisés et expliqués scientifiquement. Tout a commencé aux Etats-Unis avec l'histoire de Norman Cousin. Atteint d'une spondylarthrite ankylosante (maladie qui atteint la colonne vertébrale), ce journaliste américain était perclus de douleurs et cloué dans un fauteuil roulant. Regardant la télévision, il tombe par hasard sur un film comique qui le fait rire et oublier ses souffrances. Il renouvelle l'expérience jusqu'à sa guérison qu'il racontera dans un livre resté célèbre Outre-Atlantique, intitulé "La volonté de guérir". En effet, le rire stimule la sécrétion d'endorphines des opiacés naturels, qui euphorisent et permettent d'atténuer temporairement la douleur, le stress et les angoisses. Apaisant, calmant, le rire déclenche dans le corps une onde musculaire, sorte de gymnastique douce qui tour à tour permet de contracter et de décontracter les yeux, la bouche, le diaphragme, les abdominaux, les cuisses, les épaules... Un massage intérieur qui tonifie les organes et stimule les défenses immunitaires. Les praticiens et thérapeutes du développement personnel ont intégré le rire à leur arsenal thérapeutique. Et peu à peu le rire est entré dans les hôpitaux, comme un complément de soins.

Non seulement tout le monde s'accorde à reconnaître des vertus au rire mais depuis une vingtaine d'années la société s'est déridée.
6 minutes par jour
Bref que des bonnes nouvelles : le rire excellent pour notre santé tant physique que morale n'est plus diabolisé ! Et pourtant d'après les statistiques on rit de moins en moins : 18 minutes par jour en 1939, 6 en l'an 2000 !

DONC ALLONS- Y POUR NOS SOURIRES ? RIRES ? FOUS RIRES ET NOS EXELLENTS DELIRES ...
cerains et certaines se reconnaitrons et je dis par ici remettons cela de temps à autre .... ça nous fait que du bien ...

pensées bisous bisous
suze
  

Yopla bouuuuummmmmmmmmm
hola jetza
on y va ....
suze

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Garou chante avec Sardou "La Rivière de Notre Enfance"

De ces rumeurs de vagues
Au bout de l'océan
Je me souviens d'une ville
Je me souviens d'une voix
De ces Noëls qui brillent
Dans la neige et le froid

Je me souviens d'un rêve
Je me souviens d'un roi
D'un été qui s'achève
D'une maison de bois
Je me souviens du ciel
Je me souviens de l'eau
D'une robe en dentelle
Déchirée dans le dos

Ce n'est pas du sang qui coule dans nos veines
C'est la rivière de notre enfance
Ce n'est pas sa mort qui me fait d'la peine
C'est de n'plus voir mon père qui danse

Je me souviens d'un phare
Je me souviens d'un signe
D'une lumière dans le soir
D'une chambre anonyme
Je me souviens d'amour
Je me souviens des gestes
Le fiacre du retour
Le parfum sur ma veste

Je me souviens si tard
Je me souviens si peu
De ces trains de hasard
D'un couple d'amoureux
Je me souviens de Londres
Je me souviens de Rome
Du soleil qui fait l'ombre
Du chagrin qui fait l'homme...

Garou j'adore !

pour mon ami d'enfance ! Mon doudou

partage avec vous !

suze

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ROMPRE CE LOURD SILENCE
UNE FEMME BATTUE EST UNE FEMME PERDUE .........

Tu m'as battue
Tu m'as perdue
Tu nies les faits
Mais tes coups
Sur mon cou
Sur mon corps
C'est moi qi les ressent encore
Je refuse cette violence
C'es pourquoi tu te caches ,
Tu n'oses rien dire
Tu fuis dès que je suis en face
Pourquoi?
Comme l'autre soir?
Regarde ton miroir
Vois ton visage
Qui n'exprime qu'un message ,
La Vérité
Par tes propres actes
Par tes coups
Hélas tu as tout perdu.
Suze

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SUZE 

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